Меню

Обучение фитнесу для собак

Дог-фитнес: шесть базовых упражнений

В последнее время тема физического развития собак стала очень популярной. Большинство владельцев слышало о том, что с помощью специальных упражнений собакам укрепляют мышцы, чтобы поддерживать здоровье. Поэтому многие хотят попробовать дог-фитнес со своими собаками. В интернете можно найти много упражнений, от простых до очень сложных, которые подходят только продвинутым собакам. Очень часто у меня спрашивают о том, с чего лучше начинать, и какие упражнения подойдут именно новичкам.

Сначала нужно сходить к ветеринару и проверить, здорова ли ваша собака и готова ли к нагрузке, которую вы собираетесь ей дать. Если у вас есть возможность посетить ветеринара-физиотерапевта , то рекомендую проконсультироваться у него, чтобы убедиться, что состояние здоровья собаки позволяет ей выполнять упражнения. Итак, если ваша собака здорова и ветеринар разрешил вам заниматься дог-фитнесом, то можете приступать к занятиям. С чего же лучше начинать?

Ниже вы найдете 6 базовых упражнений. Они подойдут практически всем здоровым собакам (повторю, проверьте здоровье собаки у ветеринара). Когда ваша собака освоит эти 6 упражнений, вы можете продолжать их выполнять, но при этом нужно будет повышать уровень сложности.

Правила, которые важно запомнить:

  • Работайте медленно , это не гонка. Нужно убедиться, что собака не навредит себе.
  • Качество важнее количества !
  • Следите за признаками усталости . Если вы их видите (собака подворачивает локти вовнутрь или, наоборот, наружу; положение в полуприседе и т.д.), то сразу же прекращайте занятие!

1. Самое важное упражнение — баланс в положении стоя.
Начните работать над положением стоя на плоской поверхности, длительность 30 секунд. Собака должна стоять неподвижно, при этом не переносить вес, не менять положение (не садиться) и не передвигать лапы. Это не так просто, как кажется! Это упражнение – база для всех остальных в фитнесе, поэтому уделите ему много времени и не спешите!
Когда положение стоя на плоской поверхности больше не будет вызывать проблем, попробуйте добавить нестабильную поверхность. Это может быть объемная собачья подстилка или специальная балансировочная подушка.

2. Смена положения : сидеть-стоять и стоять-сидеть.
Учить собаку обоим типам смен очень полезно. Дело в том, что при сменах положения по задним и по передним лапам работают разные группы мышц, и это требует различных умений. Обращайте внимание на то, остаются ли задние или передние лапы неподвижными.
а) Смена по задним лапам. При этой смене собака переносит вес на задние лапы при усадке, а когда встает, то движется вперед.
б) Смена по передним . Когда собака садится, то подтягивает задние лапы к передним, а когда встаёт, то передние лапы остаются на месте, двигаются только задние.

3. Хождение назад
Ходить назад, а не прыгать, как заяц, — это прекрасное упражнение. Во-первых, оно хорошо показывает, как собака двигается, и вы можете разглядеть многие нюансы именно при движении назад.
При движении назад лучше награждать собаку ближе к земле, чтобы её линия верха оставалась естественной.

4. Голову вверх!
Учим собаку поднимать голову в положении стоя. Это очень полезное упражнение для мышц кора. Сначала собака должна научиться выполнять упражнение №1 (баланс стоя). Когда собака находится в положении стоя, возьмите лакомство и приманите собаку так, чтобы ее голова слегка поднялась вверх. Когда собака поднимает голову, то мышцы кора сокращаются, и автоматически больше веса переносится на задние конечности. Сделайте это несколько раз подряд. Собака на фото опытна, это не первое ее занятие.

5. Перенос веса
Баланс стоя (см. п.1 ) – основа для этого упражнения. Слегка нажмите открытой ладонью на плечо, бедро или и то, и другое одновременно. Можно аккуратно нажимать на грудную клетку. Силу, с которой мы давим ладонью, нужно подбирать таким образом, чтобы собака не сдвигалась с места, и, само собой, нельзя толкать ее так, чтобы собака падала! Нам нужно, чтобы тело не двигалось, а мышцы при этом работали интенсивно!

6. Подними лапу!
Это «Дай лапу» из положения стоять! Да, снова все дело в балансе стоя. Научите собаку поднимать лапы по очереди, в идеале, и передние, и задние. Пока одна лапа в воздухе, остальные должны оставаться неподвижными. Чтобы усложнить это упражнение, можно использовать нестабильные поверхности.

Помните: каждое из упражнений должно выполняться медленно и тщательно. Не спешите! И, пожалуйста, позаботьтесь о том, чтобы упражнения дог-фитнеса были собаке в радость!

И ПОМНИТЕ, ЛЮБАЯ ПОРОДА, НЕЗАВИСИМО ОТ РАЗМЕРА, ТРЕБУЕТ ДРЕССИРОВКИ. Возраст активной дрессировки до 2х лет. После двух лет собаку уже практически невозможно изменить.

Подписывайтесь на канал. Ставьте лайк и будет больше статей о наших четвероногих друзьях!

Источник

Дог-фитнес для собак

Дог-фитнес для собак

По своей природе собака – активное животное. Для гармоничного развития ей необходимы регулярные нагрузки. Однако ритм городской жизни нарушает уклад. У хозяев попросту не хватает времени для занятий и питомцам остается довольствоваться лишь часовой прогулкой. Собаки по-разному справляются с проблемой. Одни лентяйничают и не двигаются вовсе. Другие скидывают энергию самостоятельно, но двигаются неправильно, нагружая лишь отдельные группы мышц. Оба подхода чреваты проблемами со здоровьем. Может возникнуть ожирение, атрофия мышц, болезни суставов, сердца, нервной системы. Избежать столь негативных последствий поможет дог-фитнес для собак.

Читайте также:  Что такое собака канака

Что такое дог-фитнес?

Дог-фитнес– это комплекс упражнений,направленных на разработку всех групп мышц и поддержание организма собаки в тонусе. Во время тренировок совмещаются и гармонично чередуются различные виды техник:

  • гимнастика, растяжка мышц;
  • кардионагрузка;
  • силовые упражнения (с отягощением и без);
  • прыжковая нагрузка;
  • работа над балансом, равновесием и координацией движений;
  • массаж (делается после каждой тренировки).

Чередование нагрузок и их интенсивности исключает утомляемость собаки и повышает эффективность обучения.

Для упражнений используются разнообразные тренажеры: сухая и водная беговая дорожка, кавалетти, фитболы, физиороллы, горки,«ежики» и кочки, балансировочное оборудование и др.

Направления

Существует 4вида фитнеса для собак:

  • общий, или ОФП,–общая физическая подготовка, тренировка питомцев с малоподвижным образом жизни;
  • лечебный – реабилитация, восстановление после болезней, травм, операций, стерилизации;
  • выставочный – подготовка к выставкам и шоу;
  • спортивный – подготовка к соревнованиям, улучшение показателей.

Польза

Дог-фитнес позволяет вернуть собак к их природному физическому и психическому состоянию. К основным эффектам обучения относится:

  1. Оздоровление и укрепление организма. Упражнения повышают иммунитет, улучшают состояние опорно-двигательного аппарата, мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Кроме того, дог-фитнес служит профилактикой артроза и сколиоза.
  2. Снижение веса. В процессе обучения питомец быстро и без осложнений избавляется от лишних килограммов. Кроме того, что сжигается подкожный жир, ускоряются обменные процессы. Нормализация веса также способствует поддержанию здоровья.
  3. Улучшение физической формы и поддержание мышечного тонуса. Благодаря занятиям собака нарастит мышечную массу, укрепит связки, увеличит подвижность и гибкость суставов, выработает правильную осанку.Также устранятся такие проблемы, как слабые связки, распущенные пясти, сближенный (размет) и бочкообразный постав задних лап и др.
  4. Улучшение пропорций фигуры.Упражнения корректируют проблемные зоны, формируют правильный мышечный рельеф и улучшают экстерьер пса в целом. Благодаря тренировкам удается устранить такие недостатки, как кифоз, мягкая спина, переслеженная холка и др.
  5. Коррекция баланса и координации движений. Дог-фитнес придает питомцу легкостии гибкости, корректирует походку и помогает достичь грациозной размашистой рыси. Кроме того, улучшается равновесие, животное обретает свободу и уверенность движений. Выставочным собакам занятия помогают выработать шаг и сформировать стойку.
  6. Профилактика травм. Обучение правильным движениям служит профилактикой растяжений мышц и связок, подвывихов.Это особенно актуально для собак, занимающихся спортом, в том числе фрисби и аджилити.
  7. Коррекция поведения. Регулярная нагрузка значительно повышает выносливость, что крайне важно для спортивных и рабочих собак. Кроме того, после занятий фитнесом животные начинают лучше вести себя, перестают беспричинно лаять и портить вещи.

Регулярные физические нагрузки значительно улучшают качество жизни животного.

Особенности и преимущества

Помимо колоссальной пользы дог-фитнесс тренером обладает и рядом других достоинств:

  1. Универсальность. Упражнения подходят для питомцев любой физической формы и возраста: щенкам, взрослым, «пенсионерам». Например, фитнес для щенков способствует их гармоничному развитию.
  2. Индивидуальный подход. Для каждой собаки разрабатывается персональная программа обучения. При этом учитывается порода, рост, вес, возраст, состояние здоровья и характер. Кроме того, в зависимости от самочувствия питомца во время занятий регулируется интенсивность нагрузки.
  3. Комфорт. Правильные нагрузки и позитивная обстановка помогают питомцу настроится на нужный лад. Совместные занятия в игровой форме радуют как собак, так и их владельцев.
  4. Удобство. Дог-фитнес в зале доступен в любое время года и, в отличие от прогулок, никак не зависит от погоды.
  5. Минимальные требования. Занятия, как правило, проводятся 2–3 раза в неделю, что особенно актуально в условиях большой занятости. Перед тренировкой питомца нужно выгулять, а также прихватить с собой его любимую игрушку и вкусняшки-поощрения.

Дог-фитнес– это фундамент здоровья и активного образа жизни пса. Благодаря упражнениям питомцы хорошеют, крепнут и становятся более подвижными прямо на глазах. Проявите любовь и заботу – запишите собаку на фитнес!

Источник

Обучение фитнесу для собак

Стоимость Базового Курса:

3000 участник с собакой
(возможность снимать видео своей работы и получать комментарии и помощь от ведущего)

Вторая часть адресована тем, кто уже знаком с дог-фитнесом и продвинулся в нем (был на первой части очно/онлайн) или занимался самостоятельно.
Курс включает в себя обзор теории (2 лекции) и 10 видео уроков. Все уроки и лекции представлены в записи, вы можете просматривать материал в любое удобное время. Доступ к курсу 1 год. Материал выложен в закрытой группе Facebook.
Участники с собаками могут прислать одно видео своей работы к каждому упражнению и получить от меня обратную связь.
Вы узнаете , как правильно размять собаку перед нагрузкой, как работать на мячах фитбол, арахис, пончик и полусферах (ежики). Создавать комплексы из балансировочных предметов.

• Небольшая обзорная лекция по балансу.
• Что такое разминка, как правильно размять собаку перед работой. Как правильно после нагрузки провести заминку.

Работа с балансировочными снарядами:
• мяч арахис
• пончик
• фитбол
• ежики
• усложнение работы на мячах (выполнение различных упражнений)
• работа на мячах и балансировочных подушках для повышения нагрузки на передние и задние конечности, мышцы груди, спины, поясницы и пресса
• усложнение работы задними конечностями
• составление комплексов из балансировочных предметов для более глубокой проработки мускулатуры и координации

Читайте также:  One моя собака непоседа утка

Источник



Фитнес для собак

Подобреева Наталья — Соучредитель школы взаимопонимания с животными Pets&People (Киев,Украина), специалист в области спортивной медицины и реабилитации собак (C.C.R.P. UTVETCE, USA)”

Многие считают, что фитнес для животных – это всего лишь новое веяние, на котором некоторые оригиналы хотят заработать деньги, но в котором нет ничего полезного. Я хотела бы развеять это заблуждение.

Зачем нужен фитнес для собак?

Многие собаки страдают от гиподинамии (недостатка движения), ведь зачастую собаки целыми днями сидят в квартире, выходя прогуляться только на поводке. Последствия гиподинамии:

  1. Нарушение обмена веществ, ожирение.
  2. Болезни опорно-двигательного аппарата.
  3. Сердечно-сосудистые заболевания.
  4. Разрушение нервной системы животного, проблемное поведение.
  5. Ухудшение общей сопротивляемости организма.
  6. Уменьшение срока жизни.

В западных странах провели исследование, которое выявило факторы, влияющие на ожирение у собак:

75% — дисбаланс между потреблением и расходом энергии, т.е. собака много ест и мало гуляет.

14% — чрезмерное потребление пищи в сочетании с активными прогулками, т.е. хозяин, считая, что собака ведет активный образ жизни, чрезмерно увеличивает калорийность рациона.

10% — хронические заболевания.

1% — сезонный фактор (летом собаке не нужно тратить энергию на обогрев собственного организма).

В результате исследований также выявилась взаимосвязь уровня физической нагрузки с возникновением заболеваний.

Исследуемые (всего 2241 человек, каждый – владелец 1 собаки)

Выхаживание собак на поводке в теплое время года

Заболевания из-за недостаточной физической нагрузки в теплое время года (из 2241 собак) – 35%.

Проживающие в городских (квартирных) условиях (1099)

300 минут в неделю

(40 минут в день)

Проживающие в частном секторе в черте города (652)

150 минут в неделю

(20 минут в день)

11% (5,5% — свободный выгул, 5,5% — вольерное содержание)

Проживающие в частном секторе за пределами города (490)

460 минут в неделю

(65 минут в день)

Далее тех же собак исследовали в холодное время года, и результаты отличались.

Исследуемые (всего 2241 человек, каждый – владелец 1 собаки)

Выхаживание собак на поводке в холодное время года

Заболевания из-за недостаточной физической нагрузки в холодное время года (из 2241 собак) – 57%.

Проживающие в городских (квартирных) условиях (1099)

200 минут в неделю

(28 минут в день)

Проживающие в частном секторе в черте города (652)

100 минут в неделю

(15 минут в день)

10% (2% — свободный выгул, 8% — вольерное содержание)

Проживающие в частном секторе за пределами города (490)

300 минут в неделю

(40 минут в день)

Свободного выгула недостаточно для правильного развития собаки, хотя он и дает физическую нагрузку. Физическая активность – это любое телесное движение, производимое скелетными мышцами, что приводит к расходу энергии. Но правильное распределение энергии в организме собаки возможно благодаря продуманным систематизированным монотонным физическим нагрузкам. А свободный выгул дает возможность собаке самостоятельно распределять нагрузку на системы органов, тренируя одни и не задействуя другие. Дисбаланс тренируемых систем организма приводит к травмам и заболеваниям.

Фитнес для собак – это оздоровительная методика, позволяющая изменить общую физическую подготовленность организма животного, предотвратить ряд заболеваний, улучшить психоэмоциональное состояние собаки, скорректировать некоторые недостатки экстерьера и ошибки выращивания, поработать над весом животного, восстановить питомца после болезни, травмы, операции и надолго закрепить достигнутый результат.

Хорошая физическая форма включает в себя:

  1. Подготовленность сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
  2. Гибкость.
  3. Мышечную выносливость.
  4. Силу.
  5. Развитость чувства равновесия.
  6. Хорошую координацию движений.
  7. Реакцию.
  8. Скорость.
  9. Соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

На фото: фитнес для собак

Каким собакам необходим фитнес и для чего?

  1. Собакам с малоподвижным образом жизни, живущим в городских условиях, для предотвращения осложнений врожденных болезней.
  2. Собакам с проблемами поведения для укрепления психоэмоционального состояния и нервной системы.
  3. Шоу-собакам для коррекции экстерьера и достижения «пика формы» к выставкам.
  4. Рабочим собакам и собакам-спортсменам для предотвращения травм при подготовке к состязаниям.
  5. Щенкам для формирования правильного анатомического развития в разные периоды роста и укрепления общей сопротивляемости организма к внешним факторам.
  6. Пожилым собакам для улучшения качества их жизни и укрепления здоровья.
  7. Беременным сукам для подготовки к родам без осложнений и быстрого восстановления после.

Собаки, как и люди, по темпераменту делятся на холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов.

Холериков многие называют гиперактивными, но я бы не ставила такой диагноз. У холериков существует 3 уровня активности:

  1. Низкий: быстрота реакции, смелость, скорость в запоминании команд.
  2. Средний: резкость, стремительность движений, сила, импульсивность, ярко выраженность эмоциональных переживаний, проблемы в запоминании комбинаций выученных команд.
  3. Высокий: нервно-психическая активность, агрессия, недостаточная эмоциональная и двигательная уравновешенность, несдержанность, вспыльчивость, неспособность к самоконтролю при эмоциогенных обстоятельствах. Такие собаки нуждаются, прежде всего, в корректировке с помощью зоопсихолога, и лишь потом по рекомендации зоопсихолога могут переходить к занятиям фитнесом.
Читайте также:  Гиперплазия десны у собаки причины

Воздействие дог-фитнеса на функциональное состояние собаки-холерика:

Совершенствуются функции нервной системы, увеличивается сила процессов возбуждения, торможения, их смещенности (подвижности) и уравновешенности, что и обеспечивает более совершенную регуляцию со стороны нервной системы всех других органов и систем организма.

Увеличивается сила сокращения сердечной мышцы, значительно улучшается кровоснабжение, а с ним и питание тканей, органов и систем.

Изменяется состав крови, что обеспечивает увеличении ее кислородной емкости, повышение ее защитных свойств.

Деятельность органов дыхания становится более экономной в покое, понижаются резервные возможности при максимальных нагрузках. То есть в состоянии покоя исчезает одышка.

Совершенствуются обменные процессы, энергетические вещества в мышцах расходуются более активно, окисление продуктов расщепления происходит быстрее и полнее, удаление продуктов обмена ускоряется.

На фото: фитнес для собак

Виды фитнеса для собак

  1. Активный – нагрузки, которые выполняют сами занимающиеся. Например, плавание, бег и т.п.
  2. Пассивный – нагрузки, которые производятся посредством механического воздействия на организм животного внешними дополнительными приспособлениями (например, массаж).
  3. Активно-пассивный – промежуточные нагрузки, направленные на обеспечение работы суставов и связочного аппарата при помощи активного сокращения мышц с применением внешней поддержки. Например, это растяжки.

Виды нагрузок в фитнесе для собак

Аэробные (кардио-нагрузки) способствуют тренировке сердечной мышцы, увеличению ударного объема сердца, улучшению выносливости, увеличению скорости. К ним относятся:

  1. Ходьба.
  2. Разные виды бега.
  3. Спринт по горкам.
  4. Плавание.

Анаэробные (силовые, энергообъемные нагрузки) способствуют развитию подвижности, улучшению координации и стабильности, увеличению силы, наращиванию мускулатуры. К ним относятся:

  1. Балансировочные снаряды.
  2. Кавалетти и барьеры, которые пришли в фитнес для собак из конного спорта.
  3. THERABAND-тренинг (ленты-эспандеры).
  4. Тренинг с опоясывающими утяжелителями. Это не значит, что на собаку надевают жилет со свинцовыми утяжелителями или привязывают шину на ездовую шлейку – такая нагрузка очень вредна. Опоясывающие утяжелители – это своего рода манжеты, которые при правильном привязывании и правильном весе дают правильную нагрузку на мышцы животного.
  5. Тренинг с утяжеленными апортами. Этот тренинг очень тяжел в плане правильного выполнения, и также владельцу сложно определить, стоит ли давать собаке такой тренинг.

Пассивные (нагрузки внешнего воздействия) помогают усилить кровоснабжение, увеличить выработку серотонина, сохранить (или разработать заново) подвижность суставов, уменьшить образование отеков, подготовить животное к другим видам нагрузки. К пассивным нагрузкам относятся:

  1. Силовая растяжка.
  2. Массаж.
  3. Кинезиотейпирование – наклеивание по определенным линиям на те или иные участки корпуса животного лент-пластырей, имеющих особую структуру. Это обеспечивает или расслабление, или напряжение мышц и связок.

На фото: фитнес для собак

Виды физических нагрузок для сверхактивных собак

  1. Бег.
  2. Плавание.
  3. Статические упражнения.
  4. Комбинаторная нагрузка.

Воздействие массажа на собак

Комплекс релаксационного массажа – серия массажных движений или приемов, проводимых в определенном порядке для достижения оптимальных результатов успокоения собаки в кратчайший срок.

Нервной собаке мягкое растирание мышц позволит преодолеть страх, а гиперактивную собаку успокоит. Это также дает возможность направить собачью энергию в мирное русло.

Бинтование собаки

Бинтование также можно отнести к релаксационным процедурам.

Благодаря определенным сенсорным сигналам собака приобретает более качественное чувство собственного тела, что позволяет ей избежать эмоциональной перегрузки, пока она его носит, и придает спокойствие в движениях и поведении.

Объем нагрузок в зависимости от возраста собаки

Нагрузка для собаки

Игровые нагрузки, массаж, кинезиотейпироание.

Плавание, ходьба, работа на балансировочных подушках, массаж, кинезиотейпироание.

Плавание и ходьба с терабандами, работа на балансировочных снарядах, силовая растяжка, базовый тренинг на выносливость, массаж, кинезиотейпироание.

Все вышеописанное + спринт по горкам.

12 месяцев и старше

Все вышеописанное + барьеры, кавалетти, утяжеленные апорты, легкие веса опоясывающих утяжелителей.

На фото: фитнес для собак

Построение графика тренировок для собаки

Если собака – новичок:

  1. Базовый тренинг на выносливость – 1 тренировка в 48 часов.
  2. Работа на балансировочных подушках – 1 тренировка в 24 часа.
  3. Ленты THERABAND (бежевая, желтая, красная) – 1 тренировка в 24 часа.

Средний уровень тренированности собаки:

  1. Базовый тренинг на выносливость – 1 тренировка в 48 часов.
  2. Балансировочные снаряды – 1 тренировка в 24 часа.
  3. Силовая растяжка – 1 тренировка в 24 часа.
  4. Ленты THERABAND (зеленая, синяя) – 1 тренировка в 24 часа.
  1. Базовый тренинг на выносливость – 1 тренировка в 48 часов.
  2. Балансировочные снаряды – 1 тренировка в 24 часа.
  3. Силовая растяжка – 1 тренировка в 24 часа.
  4. Ленты THERABAND (черная, серебряная) – 1 тренировка в 24 часа.
  5. Комбинаторная нагрузка с кавалетти.
  1. Базовый тренинг на выносливость – 1 тренировка в 48 часов.
  2. Спринт по горкам.
  3. Балансировочные снаряды – 1 тренировка в 24 часа.
  4. Силовая растяжка – 1 тренировка в 24 часа.
  5. Ленты THERABAND (золотая) – 1 тренировка в 24 часа.
  6. Прыжковый тренинг.

На фото: фитнес для собак

Противопоказания к фитнесу для собак

  1. Острый воспалительный процесс в организме.
  2. Онкологические заболевания.
  3. Острые инфекционные заболевания.
  4. Нарушения свертываемости крови.
  5. Свежие травмы и операции.

Принципом любого тренинга должна быть не только эффективность, но и максимальная безопасность. Разминка и заминка обязательны!

Выступление на 1-й онлайн конференции по практической зоопсихологии (видео выступления можно увидеть на сайте baskina.com)

Источник