Меню

Как победить страх перед собаками

Как перестать бояться собак и избавиться от фобии навсегда

Так или иначе все мы боимся или опасаемся собак. Особенно представителей бойцовых пород и стай бродячих псов. Ведь никогда не знаешь, что у них на уме, а в случае нападения отбиться от животных в одиночку бывает крайне сложно. Но иногда страх превращается в настоящую фобию. Человек испытывает панический ужас, даже когда просто видит собаку издали. Это осложняет ему жизнь. Поэтому я хочу сегодня рассказать вам, как перестать бояться собак.

Что такое “кинофобия”

Кинофобия – это боязнь собак как уличных, так и домашних. Объектом фобии могут быть не только сами животные, но и картинки, фотографии с изображение псов, рассказы и любые упоминания о них. У данного вида фобии есть 2 подвида:

  • адактофобия – страх быть укушенным;
  • рабиефобия – страх заболеть бешенством.

По данным Всемирной организации здравоохранения страдают от кинофобии порядка 3,5 % населения планеты. Наиболее подвержены ей дети и люди в возрасте до 30 лет. В редких случаях боязнь собак сопровождает человека всю жизнь.

Психологи различают истинную и ложную кинофобию. Некоторые личности с психическими расстройствами пытаются оправдать свое живодерство по отношению к собакам, прикрываясь страхом перед этими животными.

Истинные кинофобы преимущественно не агрессивны. При встрече с животными, вызывающими страх, они предпочитают обходить их за километр или убегать.

Симптомы

Кинофобы постоянно испытывают чувство повышенной тревожности, хотя видимых причин для беспокойства нет. Человек все время находится в напряженном ожидании нападения собаки. Он никак не может избавиться от навязчивой мысли о потенциальной угрозе.

Людям, страдающим кинофобией, достаточно даже просто мысленно представить агрессивного пса, как у них появляются следующие физические симптомы:

  • повышенное потоотделение;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • ощущение сдавленности в грудной клетке;
  • тошнота и головокружение;
  • спазмы в мышцах;
  • дрожь в теле.

Психика кинофобов тоже реагирует на иррациональный страх, они чувствуют:

  • беспорядок в мыслях;
  • потерю контроля над ситуацией;
  • настойчивое желание сбежать и спрятаться;
  • постоянное ощущение угрозы;
  • навязчивые негативные мысли и пессимизм;
  • раздражительность и беспричинную агрессию по отношению к окружающим;
  • страх смерти.

При тяжелой форме фобии периодически возникают приступы паники. В таком состоянии человека охватывает неуправляемый страх. Он не понимает, что с ним происходит. Ему кажется, что он умирает. И даже отдаленный лай пса может вызвать паническую атаку.

Чрезмерная и неконтролируемая боязнь собак способна сильно усложнить жизнь. Человек перестает выходить из дома, потому что опасается встретить бродячих псов.

Причины возникновения страха

Наиболее часто боязнь собак развивается в детском или юношеском возрасте. Без психотерапии страх может остаться на всю жизнь.

Интересно, что люди, которые подвергались нападению псов, не обязательно становятся впоследствии кинофобами. Они, конечно, долго приходят в себя после пережитого. Им может потребоваться помощь психолога. Но патологического страха перед этими животными у них нет.

Люди, покусанные собаками, испытывают страх в основном перед большими и агрессивно настроенными животными. При этом они с нежностью и трепетом относятся к щенкам или маленьким дружелюбным собачкам. У них не возникает чувство тревоги, когда они видят изображение псов или слышат собачий лай.

Кинофобы же боятся абсолютно всех собак и всего, что о них напоминает. Не имеет значения ни порода, ни возраст, ни размер пса. Даже собачий лай или видеозапись с этими животными вызывают у кинофоба панический ужас. При этом он прекрасно осознает, что данное животное не может причинить ему вред, но все равно испытывает страх.

Перечислю основные причины развития кинофобии.

  1. Травмирующий случай. Сюда относится нападение собаки или целой стаи, которое произошло в детском возрасте. У взрослых людей подобные ситуации редко провоцируют развитие фобии.
  2. Предрасположенность. Психологи установили, что если хотя бы один из родителей страдает от фобии, то и дети будут значительно предрасположены к возникновению аналогичного тревожного расстройства.
  3. Особенности нервной системы. Фобии очень быстро возникают у людей с неустойчивым эмоциональным состоянием, с набором комплексов и чувством собственной неполноценности. Таким людям порой достаточно одного неприятного инцидента с псом, чтобы у них развилась патологическая тревожность.

Я советую вам посмотреть небольшое видео, на котором парень рассказывает о своем страхе. Оно поможет вам лучше понять, что именно чувствуют кинофобы.

Избавление от страха

Если кинофобия возникла в результате психологической травмы из-за нападения или укуса собаки, то наиболее эффективным способом справиться со страхом будет психотерапия. Без обращения к специалисту фобия может спровоцировать человека на затворничество. Кинофоб перестанет выходить на улицу.

Помимо психотерапии в особо тяжелых случаях пациенту прописывается курс медикаментов. Хорошо зарекомендовали себя антидепрессанты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Показаниями к их применению как раз являются панические расстройства, депрессия, повышенная тревожность. Но применять их можно исключительно по назначению врача!

Тем, кто не страдает кинофобией, а просто побаивается собак, я хочу предложить несколько советов психологов.

  1. Если страх возникает у вас только по отношению к определенной породе, то попробуйте найти знакомого человека, у которого живет такой щенок. Поиграйте с малышом, погуляйте с ним. Тогда вы поймете, что это обычный ребенок, которому нужны любовь, забота, внимание и ласка.
  2. Если вам часто приходится бывать в местах, где водится много бродячих псов, то приобретите себе, например, электрошокер. Обладание подобным средством самообороны само по себе уже придает уверенность и чувство защищенности.
  3. Начните общаться с собаками тех пород, которые вызывают у вас меньше всего страха. Спросите у хозяина разрешения погладить песика, поиграть с ним, угостить чем-нибудь вкусным.

Преодолевать боязнь нужно постепенно. Составьте себе пошаговый план. Опишите в нем ситуации и действия от наименее устрашающих до вызывающих панику. Примерный план может выглядеть следующим образом.

  1. Рассматривать фотографии с собаками.
  2. Просмотреть видеоролики и фильмы про них.
  3. Наблюдать за собаками во дворе через закрытое окно.
  4. Смотреть на гуляющих псов через открытое окно.
  5. Разглядывать на улице собак, гуляющих в наморднике и на поводке.
  6. Находиться с животным в одной комнате.
  7. Погладить пса.

Двигаясь от пункта к пункту, вы понемногу перестанете бояться. Возможно, вы даже полюбите этих животных и сами захотите завести питомца.

По мнению зоопсихологов, некоторые собаки тоже подвержены фобиям. К ним, например, относятся:

  • страх одиночества и разлуки с хозяином;
  • боязнь определенных громких звуков.

Многие уличные псы боятся, что люди их обидят. Этот страх возникает из-за того, что некоторые люди их пинают, бросают в них камни, палки. Даже агрессивный собачий лай, который так нас пугает, бывает связан именно с жестокостью со стороны людей. Пес чувствует опасность от человека и пытается себя защитить.

В общем, тот, кого вы так сильно боитесь, сам многого боится.

Как вести себя при встрече с собакой

Чтобы понимать настрой собаки, надо изучить ее повадки. По поведению животного можно определить, что у него “на уме”.

Поведение собаки Настрой
Ходит из стороны в сторону. Хвост напряжен. Думает – нападать на человека, который находится в поле зрения, или нет.
Радостно размахивает хвостом, высовывает язык. Хочет поиграть или познакомиться. Животное настроено дружелюбно.
Навострила уши. Шерсть стоит дыбом. Проявляет недовольство, готовится напасть.
Поджала хвост и прижала уши. Животное боится, но все еще готово напасть, чтобы защитить себя.
Рычит, демонстрируя клыки. Признак прямой готовности к нападению.
Громко лает. Защищает свою территорию. Предупреждает, что покусает человека, если тот не уйдет.

В основном собаки нападают, только если их спровоцировать. Хотя бывают и исключения из правила. Кинологи не советуют при встрече с бродячим псом делать следующее:

  • размахивать руками;
  • громко кричать;
  • кидать в собаку камни или палки;
  • смотреть животному прямо в глаза.

Подобное поведение человека вызовет лишь агрессию у зверя. Вот что надо делать, если вам на пути встретился бродячий пес или целая стая недружелюбно настроенных животных.

  1. Постараться пройти мимо как можно спокойнее. Собаки отлично чувствуют чужой страх и прекрасно распознают ложную уверенность.
  2. Глаза опустить вниз, а руки прижать к телу. Так, пес увидит, что человек не опасен.
  3. Не улыбаться. Ваша улыбка может быть воспринята как оскал. А это уже сигнал к действию: надо защищаться.
  4. Не убегать. В этом абсолютно нет смысла, если вы не сможете быстро спрятаться в подъезде или другом помещении. Животное практически всегда быстрее и выносливее.
  5. Не поворачиваться к ним спиной. Они обязательно нападут сзади.
  6. В стае собак всегда ищите вожака. Сможете отпугнуть его – избавитесь от всех остальных.
  7. Попробовать отвлечь собаку, которая собирается нападать. Для этого бросьте ей какой-нибудь, лучше съедобный, предмет. Животное переключится на него и забудет про человека.

Собаки, охраняющие частные дома, чувствуют себя на своей территории. Они – защитники дома и его обитателей. Поэтому животное обязательно залает или зарычит на проходящего мимо незнакомого человека. Воспринимайте ее лай как своеобразную сигнализацию. Спокойно проходите мимо, боковым зрением наблюдая за зверем.

Если животное не на цепи и бросается за вами вслед, то остановитесь и повернитесь к нему лицом. Постарайтесь сохранять спокойствие. Хотя, конечно, в такой ситуации это очень непросто. Вероятнее всего пес просто обнюхает вас и вернется в свою будку. Можете дать ему команду: “Фу!”. Только делайте это уверенным и твердым голосом. Эту команду понимают практически все домашние животные.

Для внутреннего спокойствия носите при себе одно из средств самообороны:

  • электрошокер;
  • газовый баллончик;
  • ультразвуковой отпугиватель собак.

Они помогут защититься в случае нападения животного. Если вдруг пес на вас нападет, а под рукой нет никаких приспособлений, то ударьте его в нос. Это нейтрализует зверя. Нос у собак является самым уязвимым местом.

Собака – это животное стаи. Она чувствует иерархию и безропотно подчиняется тому, кто выше в этой иерархии. А на вершине всегда самый уверенный – вожак стаи. Чуть раньше я писала о том, что если вы боитесь псов, то не смотрите им в глаза. Иначе они воспримут это как сигнал к нападению.

Однако если вы человек, который не допускает сомнений в своем превосходстве, то ваш прямой взгляд в глаза животному заставит его подчиниться. Пес опустит глаза, начнет скулить. Так что воспитывайте в себе уверенность, и ни одна собака вам не будет страшна.

Как помочь ребенку перестать бояться

Маленькие дети очень впечатлительны. Причины, по которым ребенок начинает бояться собак, могут быть такими:

  • нападение пса на самого ребенка;
  • укус собаки;
  • резкий и громкий лай;
  • большие размеры, особенно когда собака больше ребенка;
  • оскал и злобное рычание;
  • нападение животного на других людей, которое произошло на глазах у малыша.

Родителям необходимо правильно себя вести, чтобы не позволить фобии развиться еще сильнее. Нельзя делать следующее:

  • называть ребенка трусом;
  • высмеивать его страх;
  • критиковать;
  • заставлять ребенка сталкиваться со своим страхом.

Вот несколько советов, как помочь ребенку преодолеть страх.

  1. Проходя мимо пса на улице, крепко держите малыша за руку. Он почувствует себя в безопасности под вашей защитой.
  2. Смотрите с ребенком фильмы и мультики, в которых собаки изображены как дружелюбные животные.
  3. Сходите с ребенком в гости, где есть щенок. Пусть малыш поиграет с песиком.
  4. Рассказывая ребенку о собаках, не делайте акцент на том, что она может укусить. Лучше описывайте положительные качества животного.
Читайте также:  Собака съела отраву с борной кислотой

Обязательно обучайте ребенка, как правильно вести себя при встрече с собаками, а именно:

  • не трогать ее, когда она ест или вылизывает щенков;
  • не убегать от собак;
  • не смотреть псу прямо в глаза;
  • не приближаться к бродячим животным.

Заключение

Я рассказала вам о боязни собак. У кого-то она перерастает в настоящую фобию, а кто-то просто опасается этих животных. Чтобы победить страх, придется усердно работать над собой. А в некоторых случаях не обойтись без помощи психотерапевта.

Предложенные в статье советы кинолога помогут избежать серьезных последствий от встречи со стаей бродячих псов. Я надеюсь, что вам не придется ими воспользоваться. Самый главный совет – игнорируйте собаку! Тогда она вас тоже проигнорирует.

Вам приходилось сталкиваться с бродячими псами? Как все закончилось? Пишите свои истории в комментариях!

Источник

Кинофобия – боязнь собак – причины, симптомы и лечение.

Кинофобия – страх собак, объектом фобии выступают собаки (как домашние, так и уличные), а также любая атрибутика, видеозаписи, фото собак, рассказы и упоминания о них, и т.д. Кинофобия включает в себя два других тревожно-фобических расстройства: адактофобию (боязнь быть укушенным) и рабиефобию – боязнь заболеть бешенством.

Согласно статистике ВОЗ, кинфобией страдают от полутора до 3,5% населения всего земного шара, что является довольно внушительной цифрой. Основной контингент, подверженный такой фобии, как боязнь собак – это дети и молодые люди до 30 лет. У некоторых индивидов страх перед псовыми сохраняется на всю жизнь. Тревожно-фобическое расстройство имеет свойство прогрессировать: до 10% страдающих фобией нуждаются в оказании медицинской помощи и последующей психологической реабилитации.

Психологи дифференцируют истинную кинофобию и ложную боязнь собак – псевдокинофобию. Имитируя страх собак, прикрываясь зачастую ложными фактами их жестоких нападений, некоторые индивиды с симптомами психопатии и садистскими наклонностями пытаются оправдать свое живодерство по отношению к этим животным. Кинофобами также не являются те, кто испытывает неприязнь к собакам по религиозным убеждениям (так, например, мусульмане считают собаку нечистым животным, избегают встреч с ней). Напротив, некоторые религии, а также этнические традиции полностью отрицают кинофобию, а люди, испытывающие страх к собакам, просто не находят понимания среди своего окружения.

Истинная боязнь собак – кинофобия – не проявляется агрессивностью к собакам: кинофоб достаточно пассивен, предпочитает избегать встреч с этими животными или спасаться бегством. Лишь при истерических состояниях, при тяжелых формах фобического расстройства возможно проявление агрессии.

Чтобы правильно диагностировать заболевание, состояние пациента анализируют на соответствие следующим критериям:

  • Соматические и психические симптомы страха – первичны, а не являются следствием наличия других расстройств: синдрома навязчивых состояний, бреда и т.д.
  • Тревожность вызвана фиксированным объектом – собакой, и связанными с ним ассоциациями, образами, ситуациями.
  • Пациент склонен постоянно избегать опасных ситуаций, а также обстоятельств, где столкновение с объектом фобии возможно лишь гипотетически.
  • Больной тестируется на наличие других психологических заболеваний.

Иногда кинофобия значительно снижает качество жизни в целом, заставляет сократить коммуникации с внешним миром – выход на улицу, общение с людьми, профессиональную деятельность.

Причины кинофобии

Чаще всего страх перед собаками формируется в детстве или юношестве, и при отсутствии врачебного вмешательства и психокоррекции остается у индивида на всю жизнь. Ранее в психологии было принято считать, что кинофобами становятся те, кто имел негативный опыт взаимодействия с собакой: был укушен в детстве, подвергался нападению стаи уличных собак и т.д. Но иногда бывает что кинофобия формируется и без травмирующей ситуации.

Многочисленные исследования показали: большинство тех, кто не единожды подвергался нападению собак, как раз-таки не подвержены патологической тревожности. Пережив нападение, они могут долго приходить в себя, может потребоваться психологическая реабилитация. У покусанных собаками людей может сохраняться страх к большим, агрессивно настроенным животным. Но при этом они очень трепетно относятся к щенкам или некрупным, безобидным и дружелюбным собачкам. Не вызывают тревожности у них и изображения с собаками, видеозаписи с ними, они не реагируют на собачий лай, на пробегающую под окнами собаку.

Совсем по-другому обстоят дела с кинофобом. Он боится всех собак без исключения, а также всего, что с ними связано. Собаки любых пород, возрастов, на любом от него расстоянии, а также собачий вой, лай, видеозаписи с собаками: все вызывает у кинофоба панический ужас, сопровождаемый ярко-выраженной психической и соматической симптоматикой. Страх кинофоба иррационален: понимая объективно, что данное животное неспособно причинить ему вред, он все равно испытывает тревожность. Пес, посаженный на цепь, беззубый щенок-сосунок в коробке, лай миниатюрной собачки за окнами – все это вызывает панику у кинофоба.

Каковые же причины кинофобии?

  1. Травмирующая ситуация.

Чаще всего это какое то нападение собаки в раннем детстве, а может быть даже стаи собак. В зрелом возрасте при нападении собаки фобия тоже может сформироваться, но уже гораздо реже.

  1. Семейные устои и генетическая предрасположенность.

Наукой доказано: если хотя бы один из родителей страдает фобиями, велика вероятность развития аналогичной тревожности и у потомства. Кроме того, детям передается тип нервной системы, образ мышления, способы восприятия окружающего и реагирования на стрессоры. Ребенок как губка впитывает родительское поведение, как положительное, так и негативное. И неосознанно он стремится подражать своим авторитетам – родителям. Если они опасались собак, или если в семье было принято избегать их по религиозным соображениям, аналогичная манера поведения перенимается и ребенком.

  1. Особенности личности и комплексы.

Чувствительная, неустойчивая нервная система, а также низкая самооценка, чувство собственной неполноценности, всевозможные комплексы становятся благотворной почвой для развития фобических расстройств. Неприятного инцидента, связанного с собакой, и ассоциативного ряда, вызвано им в собственном воображении индивиду порой бывает достаточно для возникновения патологической тревожности.

Симптомы кинофобии

Основным симптомом при кинофобии является постоянное внутреннее напряжение у больного без объективных на то причин. Он постоянно будто ожидает нападения собаки, его преследуют навязчивые мысли о потенциальной угрозе.

Нарушения сна – также сопутствующий симптом большинства тревожно-фобических расстройств. Кошмарные сновидения, бессонница ночью и сонливость днем, прерванный сон, долгое засыпание – типичная клиническая картина при повышенной тревожности.

Кинофоб часто бледнеет, краснеет, его может бросать в жар или знобить без объективных причин. Стремление постоянно менять положение тела, суетливость и томление, непроизвольные движения свидетельствуют об акатизии. Для кинофоба характерны следующие соматические симптомы:

  • мышечные спазмы;
  • повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • сдавленность в грудной клетке;
  • сердечные боли, аритмия;
  • сильная жажда;
  • учащенная диуринация;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не менее разнообразна и психическая симптоматика:

  • постоянное нервное напряжение;
  • чрезмерная осторожность;
  • фиксирование внимания на негативных явлениях;
  • агрессия, раздражительность;
  • попытки контролировать каждое свое действие, мысль;
  • «самокопание», стремление анализировать прошлое;
  • пессимизм, навязчивые мысли о плохих предчувствиях –

вот примерное описание психологического состояния кинофоба.

При тяжелых формах заболевания периодически случаются приступы панической атаки. Во время приступа пациент испытывает неконтролируемый ужас перед объектом фобии, а также страх смерти от непонимания того, что происходит с его телом. Все это сопровождается обширной соматической симптоматикой, а также деперсонализацией (потерей разделения мира на «собственное Я» и «другие»), ирреализацией (необъективное видение происходящего). Помимо приступов паники на фоне боязни собак могут появляться вегетативные кризы, ситуационные нервные срывы.

Ярко выраженная симптоматика у кинофоба проявляется не только в присутствии собак. Иногда для приступа достаточно лишь мысли о страхе, плохого предчувствия, мнимого опасения. В таком случае присутствую следующие физические симптомы:

  • аритмия, тахикардия;
  • асфиксия, ощущение удушья;
  • гипергидроз;
  • давящие головные боли;
  • рвота, тошнота, не приносящая облегчения;
  • агрессия по отношению к окружающим без объективных причин;
  • интенсивная тревога;
  • сбивчивая речь, беспорядочные мысли;
  • мысли о суициде, страх умереть.

Лечение кинофобии

Если предпосылкой фобии является объективная причина – психологическая травма от укуса собаки, от нападения стаи животных, то весьма эффективной в таком случае оказывается психотерапия. Существует множество методик, специально разработанных психологами для лечения боязни собак.

При отсутствии своевременного лечения кинофобия может вызывать асоциальное поведение: человек «выпадает» из общественной жизни, перестает выходить на улицу, на работу, сокращает общение с другими людьми. Чаще всего фобию не сложно убрать через работу с психологом. Но иногда для лечения фобического расстройства в тяжелой стадии курса психотерапии бывает недостаточно. В таком случае назначается дополнительно медикаментозное лечение. На сегодняшний день наиболее эффективным считается курс антидепрессантов группы СИОЗС.

Специально для кинофобов! Зоопсихологи отмечают, что некоторые собаки тоже подвержены тревожно-фобическим расстройствам. Так, среди «собачих» фобий наблюдается страх определенных шумов, боязнь остаться в одиночестве, разлучиться с хозяином, а также синдром навязчивых мыслей и состояний. Многие уличные собаки боятся, что их обидят люди (в особенности дети). И страх вполне обоснован: их действительно часто обижают!

При наличии фобических расстройств собака тоже страдает от соматических и психических симптомов, а в частности – от расстройства сна и кошмарных сновидений. Так что помните: объект вашей фобии и сам многого боится!

Как избавиться от страха собак самостоятельно?

Для успешного лечения фобии помимо психотерапии, необходима также собственная сильная мотивация и усилия. Чем же можно дополнительно помочь себе в домашних условиях? Следующие советы психологов по лечению боязни собак можно легко применять на практике самостоятельно. Данные упражнения помогут значительно снизить тревожность, снять нервное напряжение.

Упражнение «Ахиллесова пята»

Проведите психологический опрос среди членов своей семьи, друзей, знакомых. Для этого смоделируйте вместе с ними ситуацию, где они сталкиваются с агрессивно настроенной стаей собак. Пусть они опишут все свои эмоции, мысли. Те, кто действительно имел негативный опыт общения с собаками, пусть расскажут о пережитых физиологических проявлениях, неприятных ощущениях. Все сведения записывайте на бумаге.

Затем запишите все, что испытываете вы сами по отношению к объекту своего страха: что именно вас пугает? Как страх влияет на ваше самочувствие, эмоциональный фон? Сравните ваши сведения и показания опрошенных. Определите, в чем ваши реакции на стрессор схожи с другими людьми, и в чем различаются. Запишите.

Затем формируем тезис, например: «В отличие от других людей, я при встрече с собакой испытываю потребность в защите другим человеком (например отцом) и т.д.»»

Этот тезис поможет выявить слабое, уязвимое место в психике, так называемую «ахиллесовую пяту». Теперь смоделируйте ситуацию с благоприятным исходом. Моделировать необходимо все так же посредством записи мыслей на бумаге. Пример моделирования:

Мы с отцом идем по улице и встречаем несколько больших и агрессивных псов. Мне очень страшно, но со мной рядом отец (друг, старший брат или любой другой «защитник»). Он крепко держит меня за руку, он спокоен, уверен в себе и говорит мне, что бояться нечего, и все будет в порядке. Собаки, чувствуя исходящую от него силу и спокойствие, ведут себя настороженно, пугаются нас сами и предпочитают не подходить. А мы спокойно проходим мимо. А затем оглядываемся: несчастные бездомные животные жалобно смотрят на нас и скулят, будто прося взять их под свою опеку. Нам становится жаль несчастных животных, мы подходим к ним, чтобы накормить и пожалеть их. Псы ластятся и робко берут из рук лакомство. Мы жалеем, что не можем взять домой хотя бы одного из них.

Рекомендация: Не всегда удается смоделировать ситуацию корректно. При продумывании сценария на каком-либо этапе вы можете почувствовать, что страх пересиливает ваше желание следовать плану, возникает чувство паники и потребность убежать. Поэтому данную психологическую работу лучше проводить с партнером – близким человеком, которому вы доверяете. Отметьте для себя, на каком моменте вы испытали страх, и пересмотрите последовательность событий. Главное – прийти к положительному исходу и не испытать страх в процессе моделирования.

Читайте также:  Собака американский булли описание породы

Представьте себя хозяином крупного пса, а лучше станьте им!

Пример из опыта одной женщины- кинофоба:

«Кинофобия началась у меня еще в подростковом возрасте, когда оказалась одна среди стаи бездомных собак. Страх был паническим: они были голодными и агрессивными, напали на меня, порвали одежду, было несколько рваных укусов. Чудом мне удалось отбиться и убежать. После этого много лет я избегала встречи с любыми собаками. Даже добродушные домашние псы на поводке и в намордниках, увиденные с большого расстояния, вызывали у меня приступы паники. Я стала бояться выходить на улицу!

Но потом я решила для себя: надо что-то с этим делать! И я начала представлять, что я сама – хозяйка такого «большого зубастого монстра». Я представляла много раз, как мой личный большой пес ходит за мной, виляет хвостиком, играется и ласкается, словно щеночек. Как я кормлю его, ухаживаю за ним, словно за ребенком, а он отвечает мне благодарностью. Представляла, как он слушался бы моих команд, радовался моему приходу, заглядывал бы мне в глаза, а при необходимости – защитил бы от уличных хулиганов. Постепенно мой страх перед собаками стал утихать. Несколько лет такой психологической работы над собой привели к тому, что я действительно стала мечтать о собаке. А вскоре я завела ротвейлера. Теперь собак я не боюсь, а своего питомца просто обожаю. У нас с ним все действительно вышло так, как я и смоделировала в своем воображении: полное послушание и обожание!»

Итак, в данной статье мы постарались собрать для наших читателей базовые знания о таком фобическом расстройстве, как кинофобия – боязнь собак. Надеемся, что приведенные здесь описания самого заболевания, а также его симптомов, причин и проявлений помогут вам выявить наличие фобии, а перечисленные рекомендации и практические упражнения – начать эффективную борьбу с недугом. Мы будем рады оставленным комментариям и репостам этой записи: вместе мы сможем помочь людям справиться со своими страхами и фобиями!

Источник



Как преодолеть страх собак

Содержание статьи:

  1. Причины возникновения
  2. Проявления
  3. Разновидности
  4. Самые опасные собаки
  5. Известные люди
  6. Особенности борьбы
    • Школа ликбеза
    • Правила поведения
    • Фармакотерапия
    • Помощь психологов

Кинофобия — это душевный дисбаланс, при котором человек крайне неадекватно реагирует на собак. При этом он не причиняет им какого-либо вреда (исключение — псевдофобия у латентных садистов), а просто элементарно их боится. Выражаться озвученная патология может как в немом протесте против псов, так и в панических атаках при виде данных животных.

Причины возникновения кинофобии

Страх перед каким-либо явлением бывает как врожденным, так и приобретенным фактором. Природу возникновения боязни собак ведущие специалисты в психологии обычно обусловливают следующим образом:

    Семейная традиция. В большинстве случаев дети начинают опасаться даже щенков, потому что их родители закладывают в сознание ребенка определенную программу. Выражение «не трогай собачку, а то она укусит» имеет здравый смысл, если не повторять его даже по отношению к уже имеющемуся домашнему питомцу. В данной ситуации сердобольные родители обычно думают о нестерильности животного по отношению к малышу, а не о возможной опасности от его действий.

Агрессия собаки. Кинофобом может стать даже тот человек, который просто увидел предупреждающий оскал собаки. Клыки этого представителя фауны иногда имеют довольно внушительные размеры, поэтому способны произвести неизгладимое впечатление на женщин, детей и слабохарактерных мужчин.

Нападение собаки. В данном случае речь пойдет об адактофобии, при которой человек или уже подвергся атаке пса, или видел ее в качестве наблюдателя. Крупное животное данного вида может нанести людям довольно существенные телесные повреждения, которые порой заканчиваются летальным исходом.

Опасение заражения бешенством. Психологи утверждают, что рабиефобия — это даже больше, чем страх перед собаками. При подобной душевной патологии человек боится псов не только из-за их острых клыков, но и по причине наличия на улицах города или сельской местности бродячих животных, которые больны бешенством. В некоторых случаях люди не обращаются после укуса беспризорной собаки за помощью к медикам, что однозначно приводит к гибели безответственной к своему здоровью особе.

Просмотр фильмов-ужасов. Сентиментальные особы запасаются дюжиной носовых платков, когда смотрят «Белый Бим Черное ухо», «Хатико: Самый верный друг» или «Белый плен». Однако можно реально стать кинофобом, когда поневоле знакомишься с малопривлекательными животными в фильмах «Псы», «Обитель зла» и «Собака Баскервилей».

  • Просмотр собачьих боев. Подобные кровавые состязания однозначно предназначены для небольшого количества людей со своеобразными взглядами на возможные варианты проведения досуга. В данном случае сразу вспоминается знаменитое произведение Джека Лондона о Белом Клыке, где помесь волка с собакой стала игрушкой в руках алчных и жестоких дельцов.
  • Проявления боязни собак у человека

    Можно оставаться вполне адекватными людьми при ярко выраженной боязни псов любой породы. Особы с озвученной патологией обычно ведут себя следующим образом:

      Чувство псевдо-угрозы. Даже в безобидном пуделе, который просто решил найти нового друга в лице человека, кинофоб увидит атакующую торпеду немыслимой силы. При виде же крупного животного бедолага может броситься спасать свою жизнь, на которую никто не посягал.

    Страх перед изображениями собак. Кинофобам не обязательно встречаться с монстром в виде той же «карманной» собачки лицом к лицу, чтобы испытать чувство ужаса. Подобным людям с отлично развитой фантазией достаточно увидеть изображение пса. В самом негативном ключе они также воспримут довольно безобидный мультипликационный фильм о Скуби-Ду, в котором увидят исключительно опасное животное.

    Психопатологическое состояние. Повышенная раздражительность и настороженность всегда сопровождают кинофоба. Они боятся выйти во двор вынести мусор, потому что на данной территории всегда можно встретить множество бродячих животных. Не жалуют кинофобы также парки и скверы по причине наличия там не только отдыхающих людей, но и особ со своими четвероногими питомцами.

    Телесный дискомфорт. Сдавленность в грудной клетке, болезненные ощущения в области сердца, напряженность мышц — все это симптомы стопроцентного кинофоба. Даже отдаленный собачий лай нервирует его до панической атаки и приводит в описанное состояние.

  • Параноидальный бред. В данном случае люди становятся социально опасными личностями, потому что начинают агрессировать по отношению к социуму. Очень часто они привлекаются к уголовной статье, которая связана с жестоким обращением с животными. Крайне недоброжелательно они относятся и к зоозащитникам, считая их своими личными врагами.
  • Разновидности страха собак

    Боязнь перед животными, которые предложены на рассмотрение, может выглядеть следующим образом:

      Страх перед собаками небольшого размера. Далеко не все маленькие четвероногие бестии являются добродушными существами. Некоторые люди могут спокойно относиться даже к крупным псам, но не доверяют тем же громкоголосым Моськам из известной басни И. А. Крылова. Кинологи убеждены, что чем меньше собака, тем более она агрессивнее себя ведет, потому что до смерти боится окружающего мира. Своим заливистым лаем мелкие животные предупреждают всех, что хоть природа несправедливо поступила с ними, но они готовы постоять за себя.

    Боязнь крупных пород собак. В данном случае у любого здравомыслящего человека элементарно срабатывает инстинкт самосохранения. При виде мощных челюстей некоторых гигантов у людей пропадает малейшее желание контакта с ними. Психологи утверждают, что крупные собаки у кинофобов ассоциируются с крокодилами, пираньями и акулами.

    Недоверие к декоративным собакам. Даже безобидный пудель Артемон из «Приключений Буратино» будет неприятен некоторым кинофобам. При этом свои опасения они озвучивают самым странным образом, говоря об обманчивости внешней холености декоративных собак, об их скрытой агрессии по отношению к человеку.

    Страх перед дворовыми псами. Брошенные или изначально появившиеся на свет животные без жилища прекрасно адаптируются в окружающем мире. При этом они могут как испытывать симпатию к людям, так и агрессировать по отношению к ним. Большинство кинофобов остерегается именно бродячих псов, потому что считают их непредсказуемыми животными.

  • Боязнь цепных псов. Любой опытный кинолог подтвердит, что собака, которая долго находилась на привязи, становится крайне агрессивным животным. Малейшее ущемление свободы ранит психику не только людей, но и подневольных псов, которые предназначены исключительно для охраны вверенного им объекта.
  • Топ-десятка самых опасных для кинофобов собак

    Многие представители из семейства псовых способны причинить какой-либо вред человеку в той или иной степени. Однако кинофобы выделяют следующих собак, которые наводят на них ужас:

      Канарский дог. Вид у данного пса весьма впечатляющий, но злобность представителей этой породы очень преувеличена. Однако канарский дог невероятно привязывается к одному человеку, поэтому обидчику придется спасаться бегством при малейшем проявлении агрессии в сторону хозяина озвученного животного. К незнакомцам собака также относится несколько настороженно, что можно определить по решительной стойке и грозному рычанию животного при раздражающей его ситуации.

    Немецкая овчарка. В мире не существует лучшего охранника, чем озвученная порода собак. Кинофобы наименее боятся именно этих красивых животных, о чем могут в дальнейшем пожалеть. Несмотря на ум и уравновешенность овчарок, их не стоит приводить в ярость, потому что в этом состоянии они способны серьезно покалечить агрессора.

    Чау-чау. Для некоторых людей станет неожиданным тот факт, что эти очаровательные «плюшевые медвежата» могут нести в себе угрозу для человека. Если гость не является членом семьи, которого хорошо знает собака, то ни в коем случае не нужно пробовать погладить чау-чау.

    Доберман. Подобную породу собак очень часто используют в качестве охранника личного имущества или учреждений. Общественное мнение считает доберманов крайне опасными псами, но при этом они неплохо ладят с детьми. Однако злить и проявлять признаки агрессии к ним не стоит, потому что данные собаки славятся взрывным характером.

    Кавказская овчарка. Размеры и мощь этого животного впечатляют не только кинофобов, но и людей с отсутствием описываемой душевной патологии. Если взять во внимание недоверчивость кавказских овчарок к чужакам, то не стоит испытывать судьбу, дразня этих представителей фауны.

    Сибирский хаски. Данная порода собак никогда не причинит вред человеку, если имеет мудрого и опытного в области кинологии хозяина. Дома держать такого пса крайне сложно, потому что он нуждается в очень длительных прогулках. Если же хаски попадает в руки дилетанта с агрессивным характером, то собака автоматически становится опасным животным.

    Немецкий боксер. Вид у этих собак способен привести в ужас кинофобов, потому что представители данной породы имеют широкую грудь и стальную челюсть. Однако многие любители собак отмечают игривость немецких боксеров, которые с удовольствием могут погонять мячик с детьми.

    Читайте также:  Как достать собаку с люка

    Бультерьер. Помесь терьера и бульдога имеет довольно устрашающий вид и отличные бойцовские качества. Следует отметить тот факт, что если бультерьера воспитать правильно, то он никогда не превратится в машину для убийств. Однако он не переносит на дух других животных, что при его мощнейшей челюсти может закончиться для них весьма печально.

    Ротвейлер. В любом случае следует отметить отличные физические качества данной собаки. Ротвейлеры считаются лучшими защитниками, но контролировать их действия может исключительно один человек. Защищая своего хозяина, они способны стать существенной угрозой для любого потенциального объекта для нападения.

  • Питбуль. Само название животного говорит о том, что он является помесью двух опасных собак в виде терьера и бульдога. Подобная порода — одна из самых опасных в мире, потому что имеет крепкую мускулатуру и довольно агрессивный характер. Однако владельцы питбулей не разделяют точку зрения кинофобов, считая своих домашних питомцев надежными защитниками семьи и любимцами детей.
  • Не стоит скидывать со счетов и крупных дворовых собак, которые обычно сбиваются в стаи. Даже человеку, который не боится бездомных псов, необходимо крайне осторожно вести себя при приближении к нему этих опасных беспризорников. Что касается крупных пород, таких как московская, кавказская сторожевые, то они внушают страх одним своим видом, но добродушные по отношению к хозяевам.

    Известные люди-кинофобы

    Ничто человеческое не чуждо и тем людям, которые многого добились в своей жизни. Поэтому не стоит их судить строго за некоторые страхи перед той же собакой.

    Известные люди с кинофобией:

      Надин Койл. Ирландская певица и актриса до смерти боится грызунов, змей и пауков. Свои опасения она объясняет тем, что ей непереносима сама мысль о том, что она может быть укушена животным или рептилией. Однако больше всего звезда женской поп-группы Girls Aloud опасается именно собак из-за наличия у них довольно внушительных клыков.

    Майкл Джексон. Фобия подобного рода открылась знакомым поп-звезды буквально случайно. Озорной лабрадор Бадди, красавец палевого цвета, весьма обрадовался новому гостю. Однако попытки животного наладить контакт с незнакомцем закончились тем, что Майкл начал выбегать из дома и затем по стенке продвигаться по фойе жилища в обход удивленного происходящим Бадди.

  • Чингисхан. Покоритель множества народов на самом деле был довольно уязвим в личностном плане, потому что боялся жену и собственную мать. Историки утверждают, что великий завоеватель также избегал собак. Однако при этом следует отметить тот факт, что в тех краях водились не болонки, а бурят-монгольские волкодавы. Потомки этого животного и по сей день вызывают обоснованное чувство опасения у людей.
  • Особенности борьбы со страхом собак

    Каждый человек сам вправе решить для себя целесообразность устранения у него каких-либо эмоциональных патологий. Однако можно бояться акул, проживая в местности, где нет ни единого водного объекта. В случае ярко выраженной кинофобии специалисты все же рекомендуют заняться урегулированием своего внутреннего дисбаланса.

    Школа ликбеза для кинофоба

    Далеко не каждая собака мечтает накинуться на человека, которого видит в поле своего зрения. Прежде чем подумать о возможных мерах защиты от дворового Шарика, следует изучить манеру поведения любого пса по данной схеме:

      Энергичное размахивание хвостом. При этом пес держит свою заднюю часть тела в расслабленном виде и высовывает язык. Данная позиция собаки говорит о том, что она предлагает человеку познакомиться и имеет к нему повышенный интерес дружелюбного характера.

    Напряженный хвост. При этом он ходит из стороны в сторону в довольно замедленном режиме. Следует помнить при этом, что собака находится в глубоком раздумье. Подобные мысли не являются позитивными для человека, потому что животное размышляет о целесообразности нападения на выбранный им объект.

    Шерсть дыбом. Если при этой реакции собаки на людей она поднимает кверху уши, то лучше ретироваться с места событий. Однако делать это нужно очень спокойно, потому что пес пока только демонстрирует свое недовольство и готовность к атаке.

    Поджатый хвост. При этом не стоит заранее радоваться над одержанной победой, потому что пока ситуацию контролирует собака. Прижатые уши также сигнализируют, что она готова к защите и даже нападению после прохождения первой волны страха с ее стороны.

    Громкий лай. При данном факторе хочется сказать, что нечего ходить там, куда тебя не приглашали. Собака таким образом показывает свой протест против появления незнакомца на ее территории. Если пришелец проигнорирует подобное предупреждение, то он может быть серьезно покусан животным.

  • Рычание с обнажением клыков. Пес готов к атаке, потому что не видит другого выхода общения с навязчивой особой. Если собака не подвержена бешенству, то даже на этой стадии опасной ситуации можно выйти победителем без каких-либо физических увечий с обеих сторон.
  • Правила поведения с животными для ликвидации кинофобии

    Человек со страхом собак не может бесконечно сидеть дома и прятаться от них. Следовательно, он должен быть готов к встрече со своей фобией. Наиболее целесообразными манипуляциями при появлении на горизонте агрессивной собаки будут следующие действия человека:

      Правильное поведение при встрече со стаей. Избежать ее в некоторых случаях просто невозможно, потому что во всех городах обитает большое количество бродячих животных. При подобной ситуации необходимо в срочном порядке определить вожака хвостатой группировки. Именно по отношению к нему необходимо предпринимать решительные меры, потому что его бегство повлечет за собой ретировку всей стаи.

    Правильная фокусировка взгляда. Ни в коем случае нельзя смотреть собаке прямо в глаза. Для подобного животного такое поведение становится однозначным сигналом для нападения на человека. Лучше всего опустить глаза и прижать руки к телу, чтобы показать псу неагрессивность своих намерений.

    Ограниченная мимика. Только среди людей улыбка считается отличным способом показать свое дружелюбное предрасположение друг к другу. Для собаки подобное движение лицевыми мышцами всегда ассоциируется с оскалом, который является сигналом для атаки.

    Осторожность в движениях. Есть замечательное выражение, что люблю тебя, как собака палку. Псы на самом деле могут испугаться или ее, или предмета, который на нее похож. Однако именно чувство страха вызывает у описываемого животного ответную агрессию, поэтому следует быть поаккуратнее с резкими выпадами в сторону собаки. Можно просто сделать вид, что берется камень или палка в руки, но произвести эту манипуляцию необходимо неспеша. Ни в коем случае нельзя поворачиваться к зверю спиной, потому что тут же последует прыжок на нее.

    Отвлекающий маневр. Некоторые собаки начинают рычать и приближаться к человеку, если им кажется возможность нападения на них с его стороны. В этом случае следует кинуть зверю какой-нибудь предмет, который он сможет укусить. Очень часто собака полностью теряет интерес к человеку и начинает самозабвенно терзать предложенное развлечение.

    Дополнительные меры предосторожности. Любой кинофоб будет чувствовать себя увереннее, если при нем всегда будет перцовый газовый баллончик. Каждый пес очень чувствителен к любым агрессивным для него запахам, поэтому озвученная химическая атака даже в виде того же дихлофоса вызовет у него потерю ориентации в пространстве. Поможет также ультразвуковая коробочка, приобретенная в любом зоомагазине, которую весьма не жалуют четырехлапые агрессоры.

  • Крайние меры. Если нежелательный контакт с агрессивной собакой все же неизбежен, то быстрые ноги могут не помочь человеку. Для начала необходимо нейтрализовать на время животное, резко ударив его по носу. Это место является самой уязвимой зоной у пса, поэтому он на время забудет о своей потенциальной жертве. Если ударить не получается, а собака уже настроена кинуться, стоит попытаться схватить ее за нижнюю челюсть и прижать язык. В этом положении она будет стараться вырваться, но потеряет агрессию и ничего не сможет сделать.
  • Фармакотерапия при избавлении от страха собак

    При ярко выраженной форме кинофобии врач может назначить больному комплексную терапию такого рода:

      Обратимые ингибиторы моноаминоксидазы. К подобным биологически активным веществам относят некоторые антидепрессанты, которые помогают снимать панические атаки у кинофобов. В большинстве случаев при озвученной патологии специалисты рекомендуют прием Моклобемида (МАО-А группа) по схеме высокодозного лечения.

    Бензодиазепиновые транквилизаторы. Врачи считают их довольно слабым способом при терапевтическом избавлении от кинофобии. Однако такой медицинский препарат, как Клоназепам, способен изменить протекание озвученного заболевания. При этом подобное средство должно употребляться исключительно после назначения врача и непосредственно под его систематическим контролем.

  • Бета-адреноблокаторы. В данном случае следует уточнить, что озвученные химические вещества назначают на довольно короткий промежуток времени. Основная их цель — блокировка с помощью того же Пропранолола ярко выраженного состояния тревожности при виде собаки.
  • Помощь психиатров при лечении кинофобии

    Люди, которые не считают данную область медицины новомодным явлением, поспешат посетить специалиста при прогрессировании боязни собак. Психотерапевты при очевидных проявлениях у людей такого явления, как кинофобия, в большинстве случаев порекомендуют им лечение по следующей схеме:

      Работа с изображениями собак. При арт-терапии пациенту обычно предлагается воплотить свои внутренние страхи на бумаге. В данном же случае кинофобу дается на рассмотрение готовый рисунок с какой-либо породой собак. Человек во время изучения изображения с пугающим его животным должен вслух перечислять те страхи, которые вызывает у него простой лист бумаги. Специалисты утверждают, что после серии подобных сеансов их пациенты согласились погладить сначала щенка, а затем более взрослую и крупную собаку.

    Метод «перевоплощение». Психологи в данном случае советуют поступить в стиле героев любого фильма-фэнтези. Проходя мимо собаки, пациенту рекомендуется представить себя табуреткой или витриной с канцелярскими товарами. Псу озвученные предметы абсолютно неинтересны, поэтому нужно делать именно этот упор на свое подсознание. Животное не почувствует страх человека, и он станет для него просто передвигающимся объектом, который не представляет угрозы или желания напасть на него.

    Метод положительного примера. При озвученной методике кинофобу предлагается на рассмотрение Белка и Стрелка, которые стали первыми покорительницами космоса. Затем рекомендуется ознакомиться с исключительной преданностью Хатико, который долгие годы ждал своего умершего хозяина на их обычном месте встречи. Список собак, которые помогали людям, можно продолжать на примере Сенбернара Барри, спасателя людей в альпийский снегах. Поражает также знаменитый миноискатель времен Второй мировой войны Джульбарс, которого из-за его серьезного ранения было приказано пронести на руках на Параде Победы в 1945 году по Красной площади.

  • Продуктивный рейд к знакомым. Психологи настоятельно рекомендуют кинофобу почаще навещать близкое окружение, которое приобрело щенка. При фобии и поиске ответов, как преодолеть страх собак, однозначно возникает предложение начать от малого к большому. Если на глазах кинофоба милое и неуклюжее создание вырастет в крепкого пса, то есть большая вероятность того, что индивидуум с озвученной фобией не будет его бояться.
  • Как избавиться от кинофобии — смотрите на видео:

    Источник